少年部のみなさん、そして保護者の皆様、日々の稽古お疲れ様です。
極真会館 三郷草加道場責任者の
瀬戸です。

最近、道場の稽古や大会でもよく耳にするようになった
「セミコンタクトルール」
（寸止め・ライトコンタクト）
について、なぜ極真会館がこのルールを取り入れているのかをお話しします。

極真空手といえば、相手に直接攻撃を当てる「直接打撃制」が伝統であり、最大の魅力です。
相手の痛さを知り、自分の限界に挑戦することで、強い心と体を育ててきました。

では、なぜ「当たらない（当てない）ルール」をやるのでしょうか？理由は大きく3つあります。

①「スピード」と「ステップ（足さばき）」を磨くためセミコンタクトルールでは、相手より一瞬でも早く技を決め、相手の攻撃をかわすステップワークが求められます。
これは、従来の直接打撃制だけでは身につきにくい「圧倒的なスピード」を養う最高のトレーニングになります。

②ケガのリスクを減らし、誰もが長く挑戦できる環境を作るため直接打撃の激しい組手はどうしてもケガの心配がつきまといます。
安全性が高いセミコンタクトルールがあることで、小さなお子様から、学校や仕事が忙しい大人の方まで、誰もが安全に試合の緊張感を味わい、成長のチャンスを得ることができます。

③「技のコントロール」と
「相手を思いやる心」
を学ぶため強い攻撃をただ振り回すのではなく、寸前でピタッと止める、あるいは軽く触れるだけに抑えるには、高度な体のコントロールが必要です。
これは「相手をケガさせない」という、武道として大切な思いやりの心にもつながります。

セミコンタクトルールは、従来の直接打撃制を否定するものではありません。
むしろ、「極真ルールの強さをさらに引き上げるための武器」です。

当道場では、どちらのルールにも自信を持って挑戦できる、バランスの取れた強い道場生を育てていきたいと考えています。

「早く動く」「相手を見る」
という新しい楽しさを、ぜひ日々の稽古で体感してください。
みんなで一緒に頑張りましょう！👊